Mikor kell orvoshoz fordulni?
Magyarországon a vezető halálozást okozó betegségek közé tartoznak a különböző szívproblémák.
Magyarországon a vezető halálozást okozó betegségek közé tartoznak a különböző szívproblémák. Ezek jellemzően az éves halálozások feléért felelősek! Nem meglepő, hogy a jelenlegi rohanó életmódunk, az egészségtelen táplálkozás, a mozgáshiány, az alkoholfogyasztás és a dohányzás megviseli a szív- és érrendszert.
Bár jellemzően férfiaknál már 50 éves kor alatt, míg nőknél inkább 50 éves kor körül jelentkezhetnek ezek a problémák, nemtől, súlytól és életkortól függetlenül bárkinél felbukkanhatnak. Jellemző, hogy már csak a komoly tünetek esetén kap orvosi ellátást a beteg, ez pedig hosszú távú következményekkel vagy akár halálozással is járhat. Pedig vannak bizonyos tünetek, amelyek már a korai stádiumban jelentkeznek, és érdemes rájuk figyelni!
Melyek a jellemző tünetek?
Van néhány jellemző tünet, amelyeket sokan hajlamosak elbagatellizálni, vagy épp más betegségnek tulajdonítani. Pedig ezek időbeli felismerése akár életet is menthet!
A mellkasi fájdalom gyakran jelentkezik azoknál, akik asztmával, refluxszal, izomfájdalmakkal küzdenek. Ha viszont terhelés hatására jelentkezett, a fájdalom főként a szegycsont környékén érezhető, és kellemetlen nyomással vagy teltségérzettel párosul, akkor érdemes orvost hívni. Nőknél gyakori, hogy a fájdalom inkább égő jellegű, emiatt gyomorégésre gyanakodnak, és nem fordulnak orvoshoz.
A légszomj, a nehézlégzés, a fulladás szintúgy figyelmeztető jelek, épp úgy, ahogy a szédülés, a gyengeség, a fáradtság vagy az ájulás. A karban történő zsibbadásra szintén érdemes figyelmet szánni, de a hányinger, az étvágytalanság és a szabálytalan szívverés is intő jel lehet.
Nem érdemes kockáztatni a szívrohamot!
Mit lehet tenni a megelőzés érdekében?
Van néhány tanács, amit érdemes megfogadni a szívproblémák elkerülése érdekében:
- A túlsúly kockázati tényező lehet a szívroham kialakulásában. Érdemes odafigyelni a normál testsúly megtartására!
- Az egészségtelen táplálkozás, a zsíros, cukros, sós ételek rendszeres fogyasztása nem tesz jót a szív- és érrendszernek, épp úgy, ahogy a mozgásszegény életmód sem. Ebben az esetben életmódváltás javasolt.
- Kerüljük a káros szokásokat (dohányzás, alkoholfogyasztás, túl nagy mennyiségű koffeinfogyasztás).
- Amennyiben munkánk sok stresszel jár, fokozott figyelemmel legyünk magunkra, és sajátítsuk el a stresszkezelő módszereket!
- Ügyeljünk a koleszterinszint és vércukorszint normál értékeinek megtartására! Tünetek tapasztalása esetén minél előbb forduljunk orvoshoz!
- Amennyiben szükségünk van gyógyszeres kezelésre, sose feledkezzünk meg róla!
Forrás: RunnersWorld
Ha a cikket érdekesnek találta, látogasson el a igenx.hu Facebook-oldalára, és nyomjon rá egy "Tetszik"-et.
Facebook
Csatlakozz közösségünkhöz!
Pinterest
Böngéssz tábláink között!
Instagram
Tekintsd meg megosztásainkat!
Videók
Nézd meg videóinkat!